تمرینات روندو Rondo | پیشرفت ها، تغییرات و تحولات | FCDORFAK
من بیست سال پیش به عنوان یک بازیکن با روندو rondo آشنا شدم، اما هیچ کس به من نگفت که "rondo" نامیده می شود و آنها اهداف بازی را توضیح ندادند.
در آن زمان مربیانی موعظه می کردند که روندو یک تمرین غیرواقعی است. آنها معتقد بودند که این کار برعکس آنچه شما می خواهید بازیکنان در زمین انجام دهند را آموزش می دهد، زیرا پس از پاس دادن بازیکن در حالت ایستاده قرار می گیرد، این تمرین حرکت خارج از توپ را آموزش نمی دهد.
در تمرینات ما در باشگاه فوتبال پیکان هر چند وقت یکبار و فقط به عنوان یک فعالیت سرگرم کننده قبل از شروع تمرین، روندو بازی می کردیم. هیچ سطح یا درک درستی از هدف واقعی آن وجود نداشت. برای ما این فقط یک بازی بود و هیچ هدف واقعی نداشت.
اکنون، بیست سال بعد، به عنوان یک سرمربی باتجربه، درک کاملاً جدیدی از روندو rondo دارم، که مایلم با شما به اشتراک بگذارم! بیایید با چند نقل قول از بازیکنان معروف شروع کنیم که از rondo برای تبدیل شدن به بهترین بازیکنان جهان فوتبال استفاده کردند.
"هر چیزی که در یک مسابقه اتفاق می افتد، به جز شوتزنی را می توانید در یک تمرین روندو انجام دهید. جنبه رقابتی، مبارزه برای خالی کردن فضا، چه چیزی در زمان مالکیت در اختیار دارید و چه کاری باید انجام دهید وقتی توپ در اختیار ندارید، چگونه یک فوتبال بازی کنید، چگونه با یارگیری قوی مقابله کنید و چگونه توپ را پس بگیرید. یوهان کرایف (بازیکن افسانه ای بارسلونا و هلند)
[خرید آنلاین توپ فوتبال و فوتسال با مناسب ترین قیمت]
"همه چیز در مورد rondos است. روندو، روندو، روندو. این بهترین تمرین موجود است. شما مسئولیت را یاد می گیرید و توپ را از دست نمی دهید. اگر توپ را از دست بدهید ، به وسط می روید. همیشه با یک لمس. اگر وسط بروید، تحقیرآمیز است، بقیه به شما کف می زنند و می خندند. "
ژاوی (یکی از بهترین هافبک های تاریخ باشگاه بارسلونا و اسپانیا)
Rondos بازیکنان را به روش های زیر توسعه می دهد:
تصمیم گیری و تعداد لمس: بازیکنان باید سریع در روندو فکر کنند زیرا توپ می تواند بسیار سریع حرکت کند. یک قدم جلوتر و داشتن دید خوب برای حفظ مالکیت مورد نیاز است. تعداد لمس هایی که یک بازیکن در روندو انجام می دهد زیاد است. در یک بازی معمولی 11 در 11 بازیکنان بین 20 تا 40 بار توپ را لمس می کنند. در rondo آنها می توانند به همان تعداد در 5 دقیقه لمس کنند. هرچه لمس های معنادارتر باشد، بازیکن بیشتر پیشرفت می کند.
تکنیک، تحرک و چابکی: بازیکنان برای حفظ مالکیت باید از سطح فنی خوبی برخوردار باشند.هرچه سرعت حرکت توپ در روندو سریعتر باشد بازیکنان باید سریعتر اجرا کنند. این شامل متعادل بودن، حرکت سریع، چابکی، فنی و تصمیم گیری سریع است.
کار گروهی و درک جمعی: روندو Rondo یک بازی فردی نیست. برای داشتن توپ نیاز به کار گروهی است. همچنین نیاز به کار تیمی بازیکنان مدافع دارد تا توپ را پس بگیرند. با شروع کار به عنوان یک واحد، درک بین بازیکنان افزایش می یابد.
حل مسئله و خلاقیت: حل مسئله در فوتبال نام بازی است! آیا بازیکنان می توانند راه حلی برای شکستن خط حریف پیدا کنند؟ روندو Rondo توانایی بازیکن را برای حل مشکل در تمام مدت آزمایش می کند. خلاق بودن اغلب می تواند به شکستن دفاع کمک کند.
رقابت: روندو Rondo یک محیط سرگرم کننده لذت بخش است که فضای رقابت سالم را ایجاد می کند. رقابت بازیکنان را وادار می کند تا با شدت بیشتری تمرین کنند و بازی خود را بالا ببرند.
باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان بهترین مدرسه فوتبال کرج تلاش دارد تا همگام با تمرینات بهترین آکادمی های فوتبال دنیا جلو رفته و استعدادهای بهتری را به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند. شما نیز می توانید عضو باشگاه درفک البرز شده و در مسیر حرفه ای شدن قدم بردارید.
